Solens krigare
Kategori: Fundering
Igår avverkade jag ett pass bodybalance. Det är en blandning mellan tai-chi, yoga och pilates. Det låter klyschigt när instruktören i början av passet säger att "under passets gång kommer du att bli mer medveten om din kropp, fokusera på andningen". Jag har gått på bodybalande och yoga tidigare, men inte riktigt fattat vitsen med det. Ja det är ju alltid skönt med 1 h strech och töjning, men har inte riktigt tagit in och verkligen levt mig in i passet till 100%.. Det gjorde jag idag och det blev en jäkla skillnad. Hjärnan stängdes av och all fokus hamnade i att göra alla rörelser för att verkligen känna hur kroppen reagerade på det olika övningarna, inget förhastat utan full kontroll. Även om det slutade med en sträckning i baksida lår så tycker jag att det var en givande timme.
Påvägen hem satt jag och läste alla artiklar om Stefan Liv, vila i frid, och kom återigen på att jag ofta tar saker för givet. Att ta saker för givet tror jag att många gör. Jag skulle behöva stanna upp en sekund och fundera på vad jag har och hur jag värdesätter det. Vårdar jag det tillräcklig med kärlek och omsorg? Har jag sagt till mina närmsta vänner och familj att jag uppskattar dem, hur mycket de betyder för mig, att jag alltid känner att jag kan vände mig till dem när jag behöver stöd? Livet är skört och kan skakas om när man minst anar det. Jag säger hellre fina ord en gång för mycket än en gång för lite.
Så till min fina familj och mina underbara vänner; ni är fina, underbara och kärleksfulla och jag älskar er. Och vad skulle jag vara idag om jag inte hade er påvägen :)
There now, steady love, so few come and don't go. Will you won't you, be the one I'll always know? When I'm losing my control, the city spins around. You're the only one who knows, you slow it down.
